Ejercicios de coordinación en el tenis

En el tennis club Barcelona podrás aprender cuáles son los ejercicios vitales de coordinación en el tennis. Pero para que vayas teniendo alguna idea, aquí te dejamos un resumen de los más importantes, al menos para que inicies con algunos, si pretendes enrumbarte en la práctica preciosa de este deporte.

Aunque son ejercicios de coordinación, en su mayoría, también te ayudarán con el equilibrio, la concentración, la agilidad, la orientación, la reacción, y el ritmo, pues no se puede separar una de otra.

Algunos de los ejercicios que proponen los entrenadores para aprender a dominar a una pelota, que por lo regular nunca llegará de igual forma a nuestra raqueta están los siguientes: primero habrá que botar una pelota hacia abajo con las dos manos y después hacerlo con una sola mano. Más adelante el jugador deberá botar dos pelotas varias veces con dos manos y después con una sola.

Se indica además,botar una pelota con una mano y con la otra hacer tiros y recepciones; pasar la pelota entre ambas manos acompañados de una carrera lateral, y después la misma repetición, pero con una carrera lateral cruzada. En todos los casos se sigue una rutina de trabajo con los pies.

Se dice que estos son los ejercicios básicos de coordinación. Solo tienes que intentarlo.